[data-astro-cid-tsium3hy],[data-astro-cid-tsium3hy]:before,[data-astro-cid-tsium3hy]:after{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0}:root{--rot: #942F29;--rot-dark: #7a2520;--rot-light: #fdf3f3;--gruen: #1e7a42;--gruen-light: #f0faf4;--gold: #f59e0b;--grau-50: #f9fafb;--grau-100: #f3f4f6;--grau-200: #e5e7eb;--grau-400: #9ca3af;--grau-600: #4b5563;--grau-700: #374151;--grau-900: #111827;--weiss: #ffffff;--max-w: 780px;--radius: 12px}html{scroll-behavior:smooth}body{font-family:Inter,system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--grau-900);line-height:1.75;background:var(--weiss);font-size:17px}.container[data-astro-cid-tsium3hy]{max-width:var(--max-w);margin:0 auto;padding:0 20px}.site-header[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--weiss);border-bottom:1px solid var(--grau-200);padding:14px 0;position:sticky;top:0;z-index:100;box-shadow:0 1px 3px #0000000f}.site-header[data-astro-cid-tsium3hy] .container[data-astro-cid-tsium3hy]{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;max-width:1100px}.header-esquerda[data-astro-cid-tsium3hy]{display:flex;align-items:center;gap:32px}.logo[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1rem;font-weight:800;color:var(--grau-900);text-decoration:none}.logo[data-astro-cid-tsium3hy] span[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--rot)}.site-nav[data-astro-cid-tsium3hy]{display:flex;gap:4px}.site-nav[data-astro-cid-tsium3hy] a[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.875rem;font-weight:500;color:var(--grau-600);text-decoration:none;padding:6px 12px;border-radius:8px;transition:background .15s,color .15s}.site-nav[data-astro-cid-tsium3hy] a[data-astro-cid-tsium3hy]:hover{background:var(--grau-100);color:var(--grau-900)}.site-nav[data-astro-cid-tsium3hy] a[data-astro-cid-tsium3hy].ativo{background:var(--grau-100);color:var(--grau-900);font-weight:600}.header-badge[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--gruen-light);color:var(--gruen);font-size:.75rem;font-weight:600;padding:5px 14px;border-radius:20px;border:1px solid #bbf0d0}@media(max-width:580px){.site-nav[data-astro-cid-tsium3hy]{display:none}}.breadcrumb[data-astro-cid-tsium3hy]{padding:14px 0;font-size:.875rem;color:var(--grau-400)}.breadcrumb[data-astro-cid-tsium3hy] a[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--grau-600);text-decoration:none}.breadcrumb[data-astro-cid-tsium3hy] a[data-astro-cid-tsium3hy]:hover{color:var(--rot)}.breadcrumb[data-astro-cid-tsium3hy] span[data-astro-cid-tsium3hy]{margin:0 6px}.artikel-hero[data-astro-cid-tsium3hy]{padding:40px 0 0}.artikel-kategorie[data-astro-cid-tsium3hy]{display:inline-block;background:var(--rot-light);color:var(--rot);font-size:.75rem;font-weight:700;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;padding:4px 12px;border-radius:20px;margin-bottom:16px}.artikel-hero[data-astro-cid-tsium3hy] h1[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:2.25rem;font-weight:900;line-height:1.2;color:var(--grau-900);margin-bottom:16px}.artikel-meta[data-astro-cid-tsium3hy]{display:flex;align-items:center;gap:16px;font-size:.875rem;color:var(--grau-400);margin-bottom:28px;flex-wrap:wrap}.auteur-rij[data-astro-cid-tsium3hy]{display:flex;align-items:center;gap:8px}.auteur-foto[data-astro-cid-tsium3hy]{width:34px;height:34px;border-radius:50%;object-fit:cover}.auteur-naam[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--grau-700);font-weight:600}.artikel-bild[data-astro-cid-tsium3hy]{width:100%;height:420px;object-fit:cover;border-radius:var(--radius);margin-bottom:44px}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy]{padding-bottom:64px}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] h2[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1.625rem;font-weight:800;margin:40px 0 14px;color:var(--grau-900);line-height:1.25}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] h3[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1.2rem;font-weight:700;margin:28px 0 10px;color:var(--grau-900)}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] p[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--grau-700);margin-bottom:18px;line-height:1.75}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] ul[data-astro-cid-tsium3hy],.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] ol[data-astro-cid-tsium3hy]{margin:0 0 18px 24px;color:var(--grau-700)}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] li[data-astro-cid-tsium3hy]{margin-bottom:8px;line-height:1.65}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] strong[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--grau-900)}.info-box[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--grau-50);border-left:4px solid var(--rot);border-radius:0 var(--radius) var(--radius) 0;padding:20px 24px;margin:28px 0}.info-box[data-astro-cid-tsium3hy] p[data-astro-cid-tsium3hy]{margin:0;font-size:.9375rem;color:var(--grau-700)}.tabelle-wrapper[data-astro-cid-tsium3hy]{overflow-x:auto;margin:24px 0}.tabelle[data-astro-cid-tsium3hy]{width:100%;border-collapse:collapse}.tabelle[data-astro-cid-tsium3hy] th[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--grau-900);color:var(--weiss);padding:12px 16px;text-align:left;font-size:.875rem;font-weight:600}.tabelle[data-astro-cid-tsium3hy] td[data-astro-cid-tsium3hy]{padding:12px 16px;border-bottom:1px solid var(--grau-200);font-size:.9375rem;color:var(--grau-700)}.tabelle[data-astro-cid-tsium3hy] tr[data-astro-cid-tsium3hy]:nth-child(2n) td[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--grau-50)}.tabelle[data-astro-cid-tsium3hy] .normal[data-astro-cid-tsium3hy] td[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--gruen);font-weight:600}.tabelle[data-astro-cid-tsium3hy] .warnung[data-astro-cid-tsium3hy] td[data-astro-cid-tsium3hy]{color:#d97706;font-weight:600}.tabelle[data-astro-cid-tsium3hy] .gefahr[data-astro-cid-tsium3hy] td[data-astro-cid-tsium3hy]{color:#dc2626;font-weight:600}.tabelle-wrapper{overflow-x:auto;margin:24px 0}.tabelle{width:100%;border-collapse:collapse;border:1px solid #d1d5db;border-radius:8px;overflow:hidden}.tabelle th{background:#111827;color:#fff;padding:12px 16px;text-align:left;font-size:.875rem;font-weight:600;border:1px solid #374151}.tabelle td{padding:12px 16px;border:1px solid #e5e7eb;font-size:.9375rem;color:#374151;vertical-align:top}.tabelle tr:nth-child(2n) td{background:#f9fafb}.tabelle .sport-top td{background:#f0faf4}.tabelle .sport-top td:first-child{border-left:3px solid #1e7a42}.tabelle .sport-hinweis td{background:#fff7ed}.tabelle .sport-hinweis td:first-child{border-left:3px solid #f59e0b}.tabelle small{font-size:.8125rem;color:#9ca3af;display:block;margin-top:3px;line-height:1.4}.top-badge{display:inline-block;font-size:.6875rem;font-weight:700;background:#1e7a42;color:#fff;padding:2px 8px;border-radius:20px;margin-left:6px;vertical-align:middle}.intensitaet-badge{display:inline-block;font-size:.75rem;font-weight:700;padding:3px 10px;border-radius:20px;white-space:nowrap}.intensitaet-badge.gruen{background:#d1fae5;color:#065f46}.intensitaet-badge.blau{background:#dbeafe;color:#1e40af}.intensitaet-badge.orange{background:#ffedd5;color:#c2410c}.intensitaet-badge.rot{background:#fee2e2;color:#991b1b}.faq-section[data-astro-cid-tsium3hy]{margin:48px 0 0}.faq-section-titel[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1.625rem;font-weight:800;color:var(--grau-900);margin-bottom:20px}.faq-item[data-astro-cid-tsium3hy]{border:1px solid var(--grau-200);border-radius:var(--radius);margin-bottom:10px;overflow:hidden}.faq-frage[data-astro-cid-tsium3hy]{width:100%;background:var(--weiss);border:none;padding:18px 20px;text-align:left;font-family:inherit;font-size:1rem;font-weight:600;color:var(--grau-900);cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px}.faq-frage[data-astro-cid-tsium3hy]:hover{background:var(--grau-50)}.faq-plus[data-astro-cid-tsium3hy]{width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--grau-100);display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:1.125rem;font-weight:900;color:var(--grau-600);transition:transform .2s,background .2s;flex-shrink:0}.faq-item[data-astro-cid-tsium3hy].open .faq-plus[data-astro-cid-tsium3hy]{transform:rotate(45deg);background:var(--rot-light);color:var(--rot)}.faq-antwort[data-astro-cid-tsium3hy]{display:none;padding:0 20px 20px;color:var(--grau-700);font-size:.9375rem;line-height:1.7}.faq-item[data-astro-cid-tsium3hy].open .faq-antwort[data-astro-cid-tsium3hy]{display:block}.produkt-trio[data-astro-cid-tsium3hy]{border:1px solid var(--grau-200);border-radius:16px;padding:22px 24px;margin:40px 0;background:var(--grau-50)}.produkt-trio-titel[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.75rem;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--grau-400);margin-bottom:14px;text-align:center}.produkt-trio-grid[data-astro-cid-tsium3hy]{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:12px;margin-bottom:12px}.trio-karte[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--weiss);border:1px solid var(--grau-200);border-radius:12px;padding:16px 12px;text-decoration:none;text-align:center;transition:border-color .2s,box-shadow .2s;display:flex;flex-direction:column;align-items:center}.trio-karte[data-astro-cid-tsium3hy]:hover{border-color:var(--rot);box-shadow:0 4px 14px #942f291a}.trio-img[data-astro-cid-tsium3hy]{width:60px;height:60px;object-fit:contain;margin-bottom:10px}.trio-name[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.9375rem;font-weight:700;color:var(--grau-900);margin-bottom:3px}.trio-desc[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.75rem;color:var(--grau-400);margin-bottom:10px;line-height:1.4}.trio-btn[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.8125rem;font-weight:600;color:var(--rot)}.trio-note[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.75rem;color:var(--grau-400);text-align:center;margin:0}@media(max-width:560px){.produkt-trio-grid[data-astro-cid-tsium3hy]{grid-template-columns:1fr}}.auteur-bio-box[data-astro-cid-tsium3hy]{display:flex;gap:20px;align-items:flex-start;background:var(--grau-50);border:1px solid var(--grau-200);border-radius:16px;padding:28px;margin:40px 0 8px}.auteur-bio-foto[data-astro-cid-tsium3hy]{width:80px;height:80px;border-radius:50%;object-fit:cover;flex-shrink:0;border:3px solid var(--weiss);box-shadow:0 2px 8px #0000001f}.auteur-bio-info[data-astro-cid-tsium3hy]{flex:1}.auteur-bio-label[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.75rem;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--rot);margin-bottom:4px}.auteur-bio-name[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1.0625rem;font-weight:800;color:var(--grau-900);margin-bottom:2px}.auteur-bio-titel[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.8125rem;color:var(--grau-400);margin-bottom:10px}.auteur-bio-text[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.9375rem;color:var(--grau-700);line-height:1.65;margin:0}.auteur-bio-link[data-astro-cid-tsium3hy]{display:inline-block;margin-top:10px;font-size:.8125rem;font-weight:600;color:var(--rot);text-decoration:none}.auteur-bio-link[data-astro-cid-tsium3hy]:hover{text-decoration:underline}.quellen[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--grau-50);border:1px solid var(--grau-200);border-radius:var(--radius);padding:20px 24px;margin:40px 0 8px}.quellen-titel[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.8125rem;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--grau-600);margin-bottom:12px}.quellen[data-astro-cid-tsium3hy] ul[data-astro-cid-tsium3hy]{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}.quellen[data-astro-cid-tsium3hy] li[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.875rem;color:var(--grau-600);line-height:1.5;padding-left:14px;position:relative}.quellen[data-astro-cid-tsium3hy] li[data-astro-cid-tsium3hy]:before{content:"→";position:absolute;left:0;color:var(--rot);font-size:.8rem}.quellen[data-astro-cid-tsium3hy] a[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--rot);text-decoration:none;font-weight:500}.quellen[data-astro-cid-tsium3hy] a[data-astro-cid-tsium3hy]:hover{text-decoration:underline}@media(max-width:560px){.auteur-bio-box[data-astro-cid-tsium3hy]{flex-direction:column;align-items:center;text-align:center}}.verwandte-artikel[data-astro-cid-tsium3hy]{border-top:1px solid var(--grau-200);padding-top:40px;margin-top:8px}.verwandte-titel[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1.125rem;font-weight:700;color:var(--grau-900);margin-bottom:20px}.verwandte-grid[data-astro-cid-tsium3hy]{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:14px}.verwandte-karte[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--grau-50);border:1px solid var(--grau-200);border-radius:var(--radius);padding:16px 18px;text-decoration:none;transition:border-color .2s}.verwandte-karte[data-astro-cid-tsium3hy]:hover{border-color:var(--rot)}.verwandte-karte-label[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.75rem;font-weight:700;color:var(--rot);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:6px}.verwandte-karte-titel[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:.9375rem;font-weight:600;color:var(--grau-900);line-height:1.35}.site-footer[data-astro-cid-tsium3hy]{background:var(--grau-900);color:var(--grau-400);padding:44px 0;font-size:.875rem}.site-footer[data-astro-cid-tsium3hy] .container[data-astro-cid-tsium3hy]{max-width:1100px}.footer-inhoud[data-astro-cid-tsium3hy]{max-width:700px;margin:0 auto;text-align:center;line-height:1.7}.footer-inhoud[data-astro-cid-tsium3hy] strong[data-astro-cid-tsium3hy]{color:var(--weiss)}.footer-inhoud[data-astro-cid-tsium3hy] p[data-astro-cid-tsium3hy]+p[data-astro-cid-tsium3hy]{margin-top:14px}@media(max-width:640px){.artikel-hero[data-astro-cid-tsium3hy] h1[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1.625rem}.artikel-bild[data-astro-cid-tsium3hy]{height:240px}.produkt-cta[data-astro-cid-tsium3hy]{padding:28px 20px}.verwandte-grid[data-astro-cid-tsium3hy]{grid-template-columns:1fr}.artikel-inhalt[data-astro-cid-tsium3hy] h2[data-astro-cid-tsium3hy]{font-size:1.375rem}}