Lisa Bauer

Wer ich bin

Ich bin Lisa Bauer, Ernährungswissenschaftlerin mit Abschluss an der Universität Bonn. Mein Schwerpunkt liegt auf metabolischer Gesundheit — insbesondere auf der Frage, wie Ernährung, Lebensstil und gezielte Nahrungsergänzungsmittel die Blutzuckerregulation beeinflussen.

GesundheitsKompass habe ich gegründet, weil ich festgestellt habe, dass die meisten Supplement-Bewertungen im Netz entweder vom Hersteller bezahlt oder oberflächlich recherchiert sind. Mein Ziel ist es, eine Lücke zu schließen: fundierte, wissenschaftlich eingeordnete Bewertungen, die Sie tatsächlich bei einer Kaufentscheidung weiterbringen.

Mein Hintergrund

Während meines Studiums der Ernährungswissenschaften in Bonn habe ich mich intensiv mit Stoffwechselphysiologie, Nährstoffbiochemie und dem Einfluss von Mikronährstoffen auf chronische Erkrankungen befasst. Besonders Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz — zwei der häufigsten Stoffwechselerkrankungen im deutschsprachigen Raum — haben mich schon früh wissenschaftlich beschäftigt.

Nach dem Abschluss habe ich mich auf die Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln im Bereich Blutzucker und metabolische Gesundheit spezialisiert. Ich lese regelmäßig Fachliteratur aus Quellen wie PubMed, dem Deutschen Ärzteblatt und Veröffentlichungen der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) — und übersetze diese Erkenntnisse in verständliche, praktisch nutzbare Empfehlungen.

Was Sie hier finden

GesundheitsKompass ist kein Shop und kein bezahlter Werbeplatz. Es ist ein Ratgeber, der Ihnen helfen soll, Entscheidungen zu treffen — auf der Grundlage von Wissenschaft und echter Erfahrung, nicht auf der Grundlage von Marketingversprechen.

Alle Artikel auf dieser Website wurden von mir persönlich verfasst oder fachlich geprüft. Wenn ich auf Affiliate-Links hinweise, ist das klar gekennzeichnet. Die Provision beeinflusst meine Einschätzung nicht — ein Produkt, das mich nicht überzeugt, empfehle ich nicht, auch wenn es höhere Provisionen zahlt.